Sen i stres zmieniają ryzyko inwestorów. Co z dietą?

Badania wskazują, że brak snu i stres zmieniają sposób podejmowania decyzji inwestycyjnych. Wpływ diety i poziomu glukozy na decyzje finansowe jest mniej jednoznaczny. Smart ringi oraz sensory mogą dostarczać danych o organizmie, lecz nie zastępują strategii inwestycyjnej ani analizy rynku.

Rynek biohackingu, czyli pomiarów i działań mających poprawiać funkcjonowanie organizmu, ma osiągnąć w 2026 roku wartość 33,9 mld dolarów. Według prognoz do 2034 roku może wzrosnąć do 135,4 mld dolarów. Na tym rynku działają między innymi giełdowe spółki Dexcom, Abbott, Garmin i Apple.

Jednym z najszybciej rozwijających się segmentów jest monitoring glukozy. Po wprowadzeniu w Stanach Zjednoczonych sensora dostępnego bez recepty miesięczny koszt urządzenia spadł z około 300 do 89 dolarów. Pierścień Oura może współpracować z sensorem Stelo firmy Dexcom. Urządzenia tego typu są dostępne także dla użytkowników w Polsce. W Warszawie 24 i 25 października odbędzie się Biohacking Summit.

Najwięcej danych o związku stanu zdrowia z inwestowaniem dotyczy snu. W badaniu naukowców z Duke University jedna nieprzespana noc zmieniła sposób podejmowania decyzji przez uczestników. Z ochrony przed stratą przechodzili oni w stronę poszukiwania szybkich zysków.

Vinod Venkatraman, autor badania, wskazywał, że niewyspany mózg może silniej koncentrować się na zyskach i pomijać ryzyko strat. Wyniki sugerują związek między zmęczeniem a oceną ryzyka w sytuacjach wymagających decyzji finansowych.

Znaczenie ma także stres. John Coates i Joe Herbert badali poziom kortyzolu w ślinie traderów z londyńskiego parkietu. Stężenie hormonu rosło wraz ze zmiennością rynku, a nie wyłącznie po poniesieniu straty. W innym badaniu podniesienie poziomu kortyzolu u ochotników o 69 proc. przez osiem dni zmieniło ich podejście do ryzyka.

Wpływ jedzenia i poziomu glukozy na decyzje inwestycyjne pozostaje mniej jasny. Badanie z 2010 roku wskazywało, że stan metaboliczny może zmieniać skłonność do ryzyka w decyzjach finansowych. Metaanaliza opublikowana w 2020 roku wykazała jednak, że niski poziom glukozy zwiększał ryzyko przede wszystkim przy wyborach dotyczących jedzenia, a nie pieniędzy.

Sensor glukozy może pomóc obserwować reakcję organizmu na dietę, lecz nie wskazuje momentu zakupu akcji, kryptowalut ani innych aktywów. Pierścień mierzący sen, tętno lub inne parametry dostarcza danych o organizmie, ale nie rozwiązuje problemu zarządzania ryzykiem.

Badania prowadzone na traderach obejmowały niewielkie grupy, a eksperymenty laboratoryjne nie odtwarzają w pełni warunków rzeczywistego rynku. Wyniki dotyczą przede wszystkim związku między snem, stresem i zachowaniem inwestorów, a nie skuteczności konkretnych urządzeń.